P90X es un programa de entrenamiento que ha sido desarrollado por expertos de fitness Horton Tony para ayudar a las personas ponerse en forma total y transformar su cuerpo en sólo 90 días. Uno de los videos de ejercicio en el sistema se denomina Kenpo X. No mucha gente puede realmente saber qué es Kenpo, especialmente si usted no está familiarizado con las artes marciales o usted es un principiante para hacer ejercicio. Echemos un vistazo más de cerca qué es exactamente lo P90X es Kenpo.
Usted se estará preguntando qué es exactamente lo Kenpo es. Kenpo Karate Kenpo o como se llama a menudo es una combinación de artes marciales. Utiliza diferentes golpes, patadas, y los bloques en un aspecto de la lucha. En el entrenamiento P90X, a aprender las diferentes golpes y patadas que se utilizan en las formas comunes de Kenpo.
El entrenamiento P90X Kenpo es una de las pocas en el programa que no requiere ninguna pesas o bandas de resistencia. Es un puro ejercicio cardiovascular diseñado para aumentar el ritmo cardíaco y ayudarle a que la extrema zona de quema de grasa. También trabaja para mejorar la coordinación y el equilibrio con las diferentes combinaciones y secuencias de artes marciales. Si no se coordinan al iniciar el programa de entrenamiento P90X, después de hacer Kenpo tendrá una gran coordinación.
Tony Horton le enseña diferentes movimientos de artes marciales que en realidad se puede utilizar para su propia defensa. Se ofrece una variedad de golpe diferentes y secuencias falta para mantenerlo quema de grasa corporal al mismo tiempo de trabajo de su músculo para aumentar la masa muscular magra. Usted aprenderá las combinaciones que incluyen ganchos, jabs, uppercuts, y cruces. Usted también aprenderá patadas como la rodilla patadas, patadas de vuelta, y comienza la casa de máquinas. Tony Horton también te enseña diferentes técnicas bloque con estocadas y sentadillas. A continuación todos los pares de estos aspectos diferentes entre sí y forma una alta intensidad de entrenamiento cardiovascular.
Si usted apenas está comenzando con el ejercicio, puede ser tentador tratar de ir todos hacia fuera con el entrenamiento P90X Kenpo, pero eso no es una buena idea. En su lugar, usted debe estar seguro de ir a un ritmo que sea cómodo para usted al principio, hasta que han adquirido cierta resistencia física, así como la coordinación de los movimientos también. Hay una gran cantidad de torsión que participan en el entrenamiento y puede ser un proceso más fácil para su torcer el mal y estar fuera de servicio durante varios días. El sistema de P90X hace un gran trabajo de explicar hasta qué punto usted debe empujar con los entrenamientos y cuando debería empezar a hacer movimientos avanzados.
Las personas que han hecho del sistema de P90X siempre dicen que el entrenamiento de Kenpo es uno de los ejercicios más divertidos que esperamos. Es una mezcla lejos de simplemente levantar pesas y hacer ejercicios regulares como flexiones de brazos y flexiones. El entrenamiento P90X Kenpo no sólo puede ayudar a quemar grasa, pero también le enseña movimientos importantes de auto-defensa.
