Hay muchos programas de dieta que te hace querer perder peso drásticamente. Pero este tipo de dietas son también muy riesgosos para su salud. La dieta de 2468 es un ejemplo de perder programas de peso rápida. Está dirigido a personas que quieren perder peso de forma instantánea.
¿Cómo funciona esta dieta?
El número 2468 representa la cantidad de calorías que usted tendrá que tomar un plazo de 4 días. El primer día se le instruyó para comer 200 calorías, 400 calorías en el segundo día, 600 calorías en el tercer día, y 800 calorías en el día cuatro. El proceso se repite dependiendo de su preferencia.
Otras variaciones en el 2468 incluye 0246, 020406 y 02040608, pero el original de 2468 la dieta es la más exitosa. Al repetir el proceso, la caída de 800 calorías a 200 calorías aumentará su metabolismo y causa una pérdida de peso radical en su cuerpo. En promedio, una persona debe ser capaz de perder 10 libras al mes con esta dieta.
La verdad es que, todo el peso que pasar a perder un día para otro es sólo el peso del agua o el peso del músculo y no de las grasas.
Restringir la cantidad de consumo de calorías puede ser muy peligroso y puede causar un trastorno de la alimentación en el largo plazo. La cantidad de calorías prescritas en esta dieta se encuentra dentro del rango de hambre que provoca la pérdida de peso muscular, falta de vitaminas y minerales, y comer en exceso como su cerebro anhela para los alimentos altos en calorías.
Normalmente, cuando se restringe la ingesta de calorías en el rango de hambre su metabolismo se reduce de manera significativa. El proceso de desaceleración del metabolismo es una reacción natural de su cuerpo para que su cuerpo puede utilizar las calorías de manera eficiente. Sin embargo, que el 2468 trucos de la dieta de su metabolismo de su metabolismo sigue siendo alta y, en efecto que continúan perdiendo peso. En realidad usted es justo aumentar las probabilidades de falla orgánica y poniendo en peligro su peso corporal.
La manera más segura de obtener su pérdida deseada de peso no es por poner freno a su consumo de calorías, sino más bien al proporcionar a su cuerpo con la cantidad adecuada de nutrientes que necesita.
