Con la evolución de las tendencias en el mundo, la pérdida de peso se está convirtiendo en uno de los aspectos más importantes de un estilo de vida saludable en la actualidad. Con las nuevas investigaciones y tecnologías disponibles, y bajo la luz de varios estudios, nuevas formas de cultivo son todos los días que se dice que son capaces de superar el aumento de peso y ayudar a la pérdida de peso. Una de estas actividades es el ayuno del jugo. Es un método relativamente nuevo que se utiliza con bastante frecuencia hoy en día para bajar de peso.
¿Qué es el ayuno del jugo?
Es un tipo de dieta de desintoxicación que tiene el médico sólo jugos de vegetales o frutas. Debido a que la persona no tiene nada más, excepto los alimentos líquidos, que es bastante similar al ayuno, a veces es conocido como el ayuno del jugo.
¿Cuáles son los tipos más comunes de los jugos de utilizar?
Normalmente, los jugos de verduras como el apio, tomate, pepino y pimiento rojo o se utilizan para jugos de verduras. Los vegetales de raíz como las zanahorias, las batatas y la remolacha se utilizan. uva oscuro, manzanas, frutas cítricas, bayas ACAI también se utilizan como método de jugos duringthis de ayuno. A veces, las hierbas como la menta, la menta, el jengibre albahaca, el ajo, la cebolla verde, raíz de la cúrcuma fresca, chile, y el cardo de leche también se utiliza durante el ayuno de jugos. El brócoli y el jugo de la col también se utiliza.
¿Cómo los va sobre el jugo en ayunas?
En general, el ayuno del jugo se lleva a cabo por las personas dos veces en un año. duración jugo en ayunas tiene una duración de aproximadamente una semana, algunas personas que ejercen durante un mes entero. Un aspecto importante a tener en cuenta al mismo tiempo el ayuno del jugo es que los jugos tienen fibras poco o nada en ellos. Por lo tanto, la persona en ayuno de jugo tiene que usar una base de hierbas o un laxante de agua salada para que expulsar a los materiales de desecho de sus cuerpos.
¿Hay algún efecto secundario?
Hasta hoy, no hay expresados ni demostrado efectos secundarios de este método de pérdida de peso. Sin embargo, se ha observado que las personas con algunas condiciones médicas, deben tener mayor cuidado al llevar a cabo el ayuno. Por ejemplo, las personas con diabetes, o personas que tienen alergias a algún tipo de frutas no debe emprender el jugo de algunas frutas o las frutas que tienen un contenido excesivo de azúcar.
Además, las mujeres embarazadas y lactantes deben consultar con sus asesores médicos antes de emprender el ayuno del jugo. Además, si la gente usa las frutas ácidas como el tomate y los cítricos pueden aumentar el equilibrio ácido-base del cuerpo humano.
Entonces, hay pacientes con cáncer, personas que tienen una inmunidad baja, y las personas que han sido sometidos a ningún tipo de cirugía, así como las personas que sufren de presión arterial baja, o las úlceras de estómago o incluso las personas que se cansan con mucha facilidad
Aún no ha sido probado por investigadores médicos que tienen efectos grandes en los aspectos de pérdida de peso de los individuos. De hecho, algunos investigadores médicos opinan que beber la cantidad adecuada de agua cada día es tan bueno como ir a través de un parche de ayuno de jugo, y por lo tanto consideramos que es un desperdicio de dinero fácil.
