En mi viaje de la pérdida de peso he intentado muchos productos diferentes y programas sin ningún resultado. Empecé a bajar de peso cuando tuve la oportunidad de visualizar me delgado.
Nuestra mente es muy poderosa, y si la utilizamos de una manera correcta podemos lograr prácticamente todo lo que queremos en nuestras vidas.
Visualización por lo general trabaja con afirmaciones. Ves (visualizar) el resultado deseado en el ojo de su mente y luego afirmar que. Por ejemplo, imagínese a sí mismo delgado y con ropa hermosa y repítase a sí mismo "Yo soy delgada y hermosa".
No visualización de ejercicios periódicos de 15 minutos en la mañana cuando te despiertas y 15 minutos antes de irse a dormir. Tenga en cuenta que el cambio no ocurrirá de un día, tienes que ser paciente. Imagen negativa de sí mismo y de conversación son los hábitos que se crearon durante muchos años y que tomará algún tiempo para superarlos.
Para tener éxito en la visualización creativa es necesario tener un ardiente deseo de lograr lo que quieres. Incluso si usted no cree sin embargo que esto es posible, fingir, aparentar que creen y dicen que sus afirmaciones con convicción. Imagínese que usted está jugando un papel en una película - en su mente ser la persona que quieres estar. Otra cosa importante es aceptar la situación actual como punto de partida.
Cuando haya terminado sus ejercicios de visualización, déjalo ir. No te obsesiones con los resultados - simplemente disfrutar el proceso. Tarde o temprano usted verá los cambios en su vida.
Una de las maneras más rápidas para conseguir lo que quieres en tu vida es ser agradecido por lo que ya tenemos.
Algunas técnicas para practicar visualizaciones y afirmaciones:
1. Registre sus propias afirmaciones y reproducir al mismo tiempo en una posición de relajación profunda. Repite en tu mente y visualizar el resultado deseado.
2. Use un cuaderno visualización creativa. Adjuntar imágenes de la realidad que desea crear en un cuaderno de bolsillo y escribir afirmaciones al lado de ellos. Llévelo con usted y ver las fotos tan a menudo como sea posible.
3. Preparar mapas del tesoro o tableros de la visión. Hacer un uno por separado para cada área de tu vida. Por ejemplo, usted debe tener una separada para bajar de peso. En una hoja de papel adjuntar imágenes de las cosas que usted disfrutará cuando se pierde peso, por ejemplo. Asegúrese de colocar su propia imagen: se puede usar el tiro en la cabeza y adjuntarlo a un cuerpo más delgado que se puede cortar de la revista. Escriba afirmaciones junto a las imágenes.
Utilice afirmaciones y visualizaciones creativas, junto con una dieta adecuada, ejercicio y otras técnicas de pérdida de peso para facilitar el proceso de pérdida de peso.
