Suena como una tarea imposible, ¿no? En cierto modo, lo es. Bueno, es posible y, en este artículo voy a sugerir un curso de acción que puede tomar para lograr este objetivo, pero tengo que decir que sería más prudente darle un poco más de tiempo. Perder 40 libras no es una tarea fácil. Es una gran pérdida de peso por lo que sugiero tomarse su tiempo y hacerlo un poco más lentamente. Sin embargo, si usted está decidido a perder 40 libras en 40 días aquí es una manera en la que usted puede ser capaz de hacerlo.
1. Mientras que la desintoxicación es un tema de controversia, no cabe duda de que puede producir una pérdida de peso rápida. Esto es a menudo debido al hecho de que la desintoxicación es una muy baja en calorías plan de alimentación por lo que acaban de perder mucho peso a base de agua en la restricción calórica sola. Gran parte de esto será el peso del agua y no grasa, pero puede ser una manera eficaz de iniciar un proceso de pérdida de peso con una explosión.
2. Para perder 40 libras en 40 días tendrá que hacer algunos sacrificios como deshacerse de todos los alimentos que engordan y tentadores que simplemente no pueden resistir. Sólo tienes que tirar de su cocina y llenar su nevera con una gran cantidad de frutas y hortalizas frescas. Estas serán sus bocadillos para las próximas semanas.
3. Programe sus entrenamientos con anticipación. Usted tendrá que hacer ejercicio super duro en los próximos 40 días para alcanzar su meta. Usted no puede permitirse el lujo de faltar a entrenamientos para una de las mejores cosas que puede hacer es programar con antelación para asegurarse de que no se pierda ninguno de ellos.
4. Tendrá que comer comidas caseras. Usted no puede controlar lo que come en los restaurantes, a menos que usted se pega a las ensaladas. No quieren sabotear sus propios esfuerzos por comer las cosas malas, sin siquiera saberlo. Harías mejor comer su propia comida.
5. Desde que perdió 40 libras en 40 días requiere una pérdida de grasa muy rápido, le recomiendo usar algún tipo de dieta rápida pérdida de grasa y plan de ejercicio que pueden ayudarle a mantenerse enfocado y asegúrese de maximizar sus resultados. Un plan de tal manera que tiene un montón de comentarios positivos es el Xtreme pérdida de grasa dieta plan de Joel Marion, pero usted puede elegir otros. Por encima de todo darse cuenta de que perder peso es un proceso. Incluso si usted termina perdiendo menos de 40 libras en 40 días, usted debe estar satisfecho con la pérdida de peso.
