Hace poco estuve pasando por la lista de los diversos alimentos que son beneficiosos para nosotros cuando el objetivo de reducir la grasa del estómago y créanme que me encontré con algunas opciones de comida extraña y única vez.
En primer lugar me gustaría hacer hincapié en el hecho de que las frutas están cargados de antioxidantes y bajo en calorías. Utilice las frutas tanto como pueda en su dieta diaria. Se usa como aderezo en ensaladas, como batidos y licuados, como una salsa de su plato principal o simplemente comer crudos. La investigación ha demostrado que no sólo este deshacerse de su grasa del estómago, pero comer verduras crudas le hará menos propensas al cáncer de boca! Increíble ¿no es así.
Otro importante vegetales que contiene compuestos de azufre Argandoña y está enriquecido con antioxidantes de gran alcance son las cebollas! Sí que me escuchó correctamente, las cebollas son extremadamente importantes en su dieta diaria y muy útil herramienta de estómago pérdida de grasa. La investigación muestra que las personas que comían cebolla vive una vida más larga que los que no. De hecho, un estudio muestra que las personas que incorporar las cebollas en su dieta diaria vivido 30 años más larga que los que no! Eso es un montón de tiempo adicional en la vida para vivirla al máximo. Las cebollas también se han demostrado para reducir el riesgo de cáncer.
Trato de usar las cebollas tanto como puedo en mi dieta. Su uso en las tortillas de huevos, en ensaladas, como base para el tallo y, a veces incluso en vendajes. Hay docenas de recetas que encontrarás fácilmente en línea que incorpora la cebolla en ella. Trate de usar una forma saludable de reducir la grasa del estómago, una vida más sana y más!
Otra fruta que ha sido demostrado que ayuda a perder grasa del estómago es el melón. Las sandías tienen un gran sabor y contienen el 80% de agua lo que significa menos calorías. Una porción promedio sólo tiene 40 calorías, que no es nada. Así que come un montón de sandías y quemar la grasa del estómago con las sandías.
Optar por realizar algún tipo de peso corporal todos los días de ejercicios de sentadillas, lagartijas, las estocadas, etc y tantas veces como puedas en 10 veces minutos para perder grasa del estómago sorprendentes en menos tiempo. Esto le dará un montón de variaciones y ahorrar el aburrimiento.
