Vivir en un mundo de ritmo rápido y conseguir muchas cosas que hacer con un clic del ratón, es que no es de extrañar que muchas personas en busca de la manera más rápida de perder peso.
Pero tal vez debería hacerse estas preguntas -
- ¿Existe una solución como la forma más rápida para perder peso?
- ¿Con qué rapidez usted realmente quiere perder peso?
- ¿Qué tan seguro es?
- ¿Y cuánto tiempo durará?
De vez en cuando nuevos clientes me piden que explique algo como esto, y por lo general responde con un sí. Lo curioso es que cuando les explico algunos de los detalles para lograr perder peso rápidamente, en cuestión de 10 a 14 días y luego el cliente deseoso comienza a perder interés, ya que es difícil de hacer.
En realidad, hay un programa de pérdida de peso rápida que es relativamente seguro y efectivo. Y no estoy hablando de perder el peso del agua, sino también un buen porcentaje de grasa corporal y menos del tejido muscular. El problema es que es difícil de hacer, y requiere disciplina, el control, y el trabajo duro de hasta dos semanas. Y sólo hay unos pocos individuos que están dispuestos a hacer eso.
Te daré un breve resumen para ayudarle a entender lo que se espera de ellos al seguir la forma más rápida de perder peso, o porque yo diría de una manera muy rápida para perder peso corporal. La pura verdad es que no han comparado los cientos de formas diferentes para bajar de peso ni me importa. Muy bien, aqui vamos.
- Hacia el sur el 30% a 40% por debajo de su mantenimiento de la ingesta calórica
- Según el grado de tolerancia de su cuerpo es a los carbohidratos que se deben consumir menos
- La grasa y la proteína debe ser el principal combustible para tu cuerpo durante los próximos 10 a 14 días
- Realización de aeróbicos y entrenamiento con pesas en ciertos días y la formación semi-anaeróbico en los otros días
- Realización de actividades físicas 7 días a la semana hasta el final del plazo
Como se puede ver este tipo de plan se necesita una fuerte voluntad, la mayor determinación, y una disciplina de hierro, será hasta el último día. Pero los resultados que puede acabar con lo más probable es que usted una mujer feliz y más fuerte.
