pérdida de peso saludable no es un proceso mágico, a pesar de lo mucho que de búsqueda o las píldoras de dieta y las dietas super .... en el fondo todos sabemos la verdad: hay que aprender a superar la tentación de comer alimentos poco saludables. Sin embargo, que esto se haga realidad es lo que casi todo el mundo con las luchas. Si usted desea aprender el secreto para vencer la tentación, aquí está el mejor lugar para empezar.
La superación de la tentación no se trata de fuerza de voluntad
La fuerza de voluntad no es tan poderosa como la imaginación ... y puedo demostrarlo. Se llama "la ley de la inversa afectar" por los hipnotizadores. Esta ley establece que siempre que hay un conflicto entre la imaginación y la fuerza de voluntad que la imaginación ha sufrido. Por ejemplo, ¿estás pensando en comer un filete jugoso agradable en este momento? Si es así, que la imaginación te va a obligar a la acción, incluso si usted ha hecho un compromiso de no dar in La imaginación es mucho más fuerte que la fuerza de voluntad y si quieren superar la tentación, hay que tener la imaginación de tu lado.
Sabes, cuando yo era un niño, la gente me dijo que tenía una imaginación muy viva ... estos días he aprendido a usar la imaginación para centrarse en lo que realmente quiero. Es interesante que ahora la gente me dice que soy el más disciplinados y motivados persona que conocen. La realidad es que estoy bastante maldito perezoso e impulsivo ...He aprendido a usar mi imaginación para vencer la tentación y tomar acción para lo que quiero. Una vez más, esta es la ley del efecto inverso, y se puede utilizar para aplastar la tentación sin tener que luchar y el uso de la fuerza de voluntad para hacerlo.
"¿En que estas pensando?"
¿Alguna vez has escuchado el dicho: "Tú eres lo que comes?" y ¿qué tal ésta: "Te conviertes en lo que pensar." Estos dos juntos cuentan la historia de cómo construir su cuerpo. ¿Crees que la comida (atención a su imaginación en él) y cuando usted come esa comida, el cuerpo la utiliza para hacer. Entonces, ¿qué estás pensando? Comenzar a prestar atención a los tipos de alimentos que pensar cuando le da hambre. Cuando ves un anuncio de comida chatarra, no se cambia de inmediato su imaginación a otra cosa o algo de comida saludable?
Si es así, nunca vas a ganar por fuerza de voluntad, usted tiene que tomar el control de sus pensamientos y su imaginación se centran en lo que quieres y en los comportamientos que le llevarán hasta allí. Así que olvídese de fuerza de voluntad, superar la tentación de usar su imaginación y vea lo fácil que puede llegar a crear el hábito de mantener la concentración.
