¿Cree usted que una rápida pérdida de peso es posible para ti?
¿Cree que las metas y rápida pérdida de peso van de la mano? Usted apuesta que hacen.
La pregunta es ¿realmente quieres bajar de peso. Muchos comienzan a perder una cierta cantidad de libras, pero pocos los que concluyen el curso.
La motivación es un factor vital para perder peso. Tenemos que llegar motivados para lograr nuestro objetivo. Necesitamos sobre todo una meta, pero eso no es suficiente. Si usted quiere perder, por ejemplo, cincuenta libras a continuación, que sería su objetivo a largo plazo. Después de establecer una meta a largo plazo entonces usted necesita para establecer metas más pequeñas.
Por ejemplo, su primer gol rápida pérdida de peso puede ser de dos libras a la semana los anuncios hasta ocho libras al mes. Establezca metas que sean fáciles de hacer. A continuación, mantener el rumbo de perder ocho libras de peso al mes. En cinco meses se han perdido cuarenta libras. Apenas seis semanas más y que ha logrado su meta de cincuenta libras.
Es mejor si puede iniciar o unirse a un grupo de personas que tienen las mismas metas y permanecer con usted en su programa de alimentación. Usted podría pesar en conjunto. Eso ayuda a que permanezca en el blanco hacia su pérdida de peso rápida.
No hay duda en mi mente que cuando usted está en una común-mente, el grupo de apoyo, que el anuncio de sus metas y de obtener el estímulo y el apoyo de otras personas en el mismo camino de perder lo que eres es una de las cosas más importantes que puede hacer.
Usted puede tener un plan de acción, pero a menos que siga a través de todos los días no va a suceder. Usted debe decidir que son objetivos mensurables graves y establecer y fechas establecidas, los objetivos específicos definidos para que la pérdida de peso rápida.
