Si usted tiene sobrepeso, hay una serie de razones de peso para bajar de peso.
Perder peso es difícil. Puede ayudar a centrarse realmente en los resultados positivos que traerá pérdida de peso y esto puede proporcionar la motivación en los momentos de debilidad.
Éstos son algunos de los animales positivos para enfocar.
1. Bajar de peso aumentará su confianza en muchas áreas de la vida de la ropa que te pones a tomar parte en la actividad física. Piense en las áreas en las que su peso se detiene y se centran en cómo esto podría cambiar si se pierde algo de peso.
2. Ser un peso saludable es mucho mejor para su salud a largo plazo. Tener sobrepeso puede causar y contribuir a una amplia gama de condiciones tales como enfermedad cardíaca y la tensión articular.
3. Perder peso podría realmente ahorrar dinero. Por ejemplo, seguros de vida y las primas de seguros médicos privados se han planteado para las personas que tienen sobrepeso, ya que presentan más riesgo para los aseguradores. Se ha informado de que algunas pólizas de seguros de vida han sido planteadas por un máximo de cuatro veces por aquellos que se clasifican como obesos.
4. Debido a que es probable que sean físicamente más saludables si usted pierde peso, es casi seguro que también lo siento. Usted tendrá menos sin aliento cuando estás caminando, no tiene dolor de espalda o dolor de las rodillas al caminar distancias cortas y probablemente dormirá mejor también.
5. No hay ninguna razón para sentir vergüenza en público si usted tiene sobrepeso, pero que por desgracia muchas personas. Bajar de peso dentro de un rango saludable se reducirá esta vergüenza en las situaciones comunes que se sintió como salir a comer, volar y hacer compras.
6. Si usted ha estado tratando de perder peso durante mucho tiempo, usted sentirá una sensación de logro. Hágalo lentamente, de manera constante y saludable y el peso es más probable que se quede fuera.
7. El exceso de peso puede tener graves consecuencias emocionales para algunas personas y recuperar el control de su alimentación y su peso puede mejorar su bienestar emocional.
8. Usted será capaz de llevar lo que quieras con confianza. Por supuesto, la ropa no son tan importantes como la salud, pero muchas personas evitan "moda" cuando se sienten con sobrepeso. Sabiendo que puede ir a una tienda, encontrar algo que le quede bien y lucir bien en ella es una gran sensación.
9. Muchas personas pierden la confianza en la actividad física como la natación y el ejercicio cuando tienen exceso de peso, a pesar del hecho de que el ejercicio puede ayudarle a perder y mantener el peso. Bajar de peso puede ayudar a sentirse más seguro en un traje de baño o cuando se está corriendo.
10. Bajar de peso puede mejorar su vida amorosa, no porque necesariamente va a ser más atractivo, sino por la confianza que te da para hablar con la gente y no para ocultar su cuerpo de distancia.
Cabe señalar que si usted está en el rango de peso saludable en las cartas de peso de buena reputación, y su índice de masa corporal es saludable, no debe tratar de perder peso.
Del mismo modo, si usted está en la categoría de peso inferior al normal, usted debe buscar de manera constante y segura para el aumento de peso hasta llegar a un BMI sano que luego deben trabajar para mantener.
